Капоэйра Опции

[Nox]

Есть ли где во Владимире?

[Erizo]

Что такое капоэйра: боевое искусство, игра, акробатика, музыка, танец? Трудно дать однозначный ответ. Это мир, богатый своим содержанием и разнообразием, и способный каждому предложить то, что ему будет интересно.

Включая в себя множество элементов разных искусств, капоэйра позволяет каждому найти в ней то, что ему ближе и развиваться в этом направлении. Она развивает ловкость, силу, координацию, растяжку и реакцию, позволяет узнать свои способности.

Но чем бы она не становилась для человека – танцем, единоборством, музыкой, акробатикой, она незаметно для всех несет в себе изначальную идею борьбы за свободу. Только сегодня – эта борьба идет с серыми буднями, телевизором, пассивным и замкнутым образом жизни, пивом, сигаретами и т.д.

Начальный уровень не имеет значения. Физические способности развиваются на тренировках!

Капоэйра дарит мужчинам силу и выносливость
женщинам - гибкость и стройность
детям - ловкость и здоровье

ИСПЫТАЙ СЕБЯ... попробуй КАПОЭЙРУ!

Чтобы лучше понять жизнь, нужно увидеть больше граней, для этого надо научиться правильно сомтреть на вещи... И вот, что я вам скажу : колесо без рук дает отличный угол обзора;)
Joker
Люди почему то думают, что чтобы постигнуть тайну жизни нужно тупо работать и делать одно и то же, а чтобы научиться прыгать на одной руке - нужно узнать секрет... - ЭЙ вы там! - все наоборот!;)
Joker

Если вы сильно расстраивайтесь из-за того, что что-то не получается на тренировке-это хороший знак: значит у вас хорошая жизнь! Когда вы болеете смертельной болезнью вы не паритесь, что у вас не выходит аугеликоптер;)
Реальная проблема- это когда у вас нет даже возможности попробовать сделать этот геликоптер, потому что у вас 7 детей и вас бросил муж, а у вас нет денег..
То, что вы пришли в зал на тренировку-это уже успех и награда, вы победители, за вас!;)
Joker

Немного методологии по игре: не делайте слишком много движений!
Когда играете в режионал, суть не в том, чтобы сделать как можно больше подсечек и отбить партнеру все ноги, или лупить мартелы направо и налево... Малисия не пустое слово: для каждого приема в капоэйра надо подготовить почву, например дать оппоненту почувствовать себя в безопасности усыпить бдительность.... вот здесь надо творить!
Капоэйра про это - учитесь обманывать, раштейра должна быть такой, чтобы игрок сам споткнулся о вашу ногу, а не вы заставили его упасть!
Joker

Сообщение отредактировал Erizo - 23.1.2013, 22:41

[Erizo]

Капоэйра - искусство будущего!

Капоэйра, как я часто говорю, это искусство, которое мы увидим завтра. Это как спорт для развитых людей, где соревнование уступает место личному самовыраженю и коммуникации, в то же время оставляя место единоборству (в итоге ровно столько, чтобы посоперничать, или, если угодно, поспорить, могли любые два участника, независимо от своих параметров). Это очень передовые идеи и их формирование только происходит, и еще не один год впереди. Здесь смешиваются многие аспекты, музыка, искусство, отношение к жизни, философия, выраженная в действиях, принцип “главное, чтобы было весело”, работа над гармоничным и эффективным развитием тела. Еще здесь нет золотой середины, нет стандартов, здесь есть свобода и взаимоотношения. Все вместе это и еще многое красивое, что есть в капоэйре, о чем говорят мастера, делает ее искусством с очень широкими рамками. Горизонты еще не видны, а сама идея только оформилась: меньше ста лет назад в Баии были сделаны первые шаги, а сегодня примерно понятно с чем мы имеем дело, но каким это искусство будет в мвоем развитии не знает никто. Другими словами: сегодня можно говорить, о том что капоэйра уже явление определенное, но оно только начинает свое развитие, свою эволюцию.

Вот тут и подхожу к своей сегодняшней идее: у капоэйры впереди длинный путь, как и у тех, кто пойдет вместе с ней. Как говорит Местре Куэка: “Капоэйра -это марафон”.

Дело не в том, что, чтобы достичь ощутимых результатов, нужно много времени (как раз наоборот, если сравнивать себя не с инструктором Симбой, а с собой полгода назад, и делать это честно, как правило, разница очевидна). Смысл, в том, что капоэйра-это способ развития личности, как говорят, что счастье это не конечная цель, а способ путешествовать, так и тут.

Когда вы тренируетесь, когда играете в роде, когда оцениваете себя, помните: здесь идея не в победе на олимпиаде, тут главное в том, чтобы вам было хорошо. Эффективные тренировки предполагают постановку целей, но поставив их, надо уметь от них абстрагироваться. Научитесь радоваться не только тому, что вы после тренировок лучше стоите на руках, получайте удовольствие от самого по себе процесса, от атмосферы на занятиях, от приятных упражнений, от работы мускулов, от своей спонтанности в роде, от чувства ритма, от того, что вы просто здесь.

Настройтесь не на то, чтобы получить быстрый результат - это пустое, работа над собой не происходит внезапно, сатори может быть только если для него заранее создали все условия. Откажитесь от желания каждый день видеть революцию, ведь это классно, только когда все плохо.

В начале мы приходим на тренировку и узнаем сразу кучу элементов, начинаем делать много новых движений, которые были незнакомы… Проблема в том, что многие и дальше пытаются сохранить тот же подход, и считают тренировку неудачной если на ней не удалось (грубоговоря) сделать новый элемент. Эй! идея в том, чтобы научиться с удовольствием делать то, что умеешь. Я прежде всего стараюсь сделать так, чтобы на моих тренировках люди хорошо проводили время, именно это дает результат.

Секретной техники, божественного света великой идеи нет, этот свет - это регулярные тренировки, но это-то и круто, потому, что это классные, интересные тренировки.

Это мой универсальный принцип по жизни: кайф не в том, чтобы добиваться великих результатов в конце, кайф в том, чтобы каждый день, каждый шаг можно было смаковать, достигнув этого, вы достигнете всего остального, ведь если вам будет нравится процесс, вы не будете искать отмазки, вы будете идти вперед регулярно долго и счастливо…

А уж эти регулярно и долго и сделают вас крутыми (это вам любой успешный скажет), но это будет всего лишь приятным бонусом.

И в двух словах: настройтесь на то, что капоэйра - это очень много всего, большой пласт и в ее рамках можно очень много всего изучить, для этого надо много времени. Но не расстраивайтесь что вы идете долго - это потому, что для развития личности нужен большой путь, вместо этого радуйтесь, что идете весело, и нашли такой многогранный и заряжающий инструмент, как капоэйра. Не гонитесь за результатом, гонитесь за тем, чтобы сделать для себя процесс максимально привлекательным и кайфовым.
Joker

[Erizo]

Подборка видеороликов Inst. Simba
http://capoeira33.ru/?cat=38

Сообщение отредактировал Erizo - 28.1.2013, 19:42