@vladforum
 Разгрузочные дни, Кто практикует? |
 |
Вход
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 20.11.2013, 7:26
Сообщение
#1
|
|
|
Den Возраст: 56 Группа: Администраторы Сообщений: 37 062 Регистрация: 29.12.2000 Пользователь №: 82 Вставить ник Цитата  |
Сам стал практиковать разгрузочные дни примерно с лета. Сначала просто было интересно, потом уже вошло в привычку. Как правило это среда (иногда другие дни). Во время разгрузочного дня потребляю только кофе, зеленый чай, воду, отруби, два-три яблока. Яблоки иногда заменяю на грейпфруты или помидоры. Но яблоки удобнее: их можно перехватить в любом месте, даже в машине на ходу. Ощущения всегда позитивные, особенно на утро следующего дня, т.к. организм реально очищается.
-------------------- Я сюда ещё вернусь ...
|
 |
 
|
|
| |
 |
Ответов
|
3.4.2014, 13:51
Сообщение
#2
|
|
 Новенький Возраст: 56 Группа: Пользователи Сообщений: 17 Регистрация: 2.4.2014 Из: Владимир Пользователь №: 94 106 Вставить ник Цитата |
Устраиваю иногда, особенно после праздников в кругу семьи и застольями. Рецепт простой - фрукты, овощи, простые салаты на оливковом масле. Вечером можно сделать кефирно-клетчаточный коктейль. Клетчатку пару ложек, тертое яблоко, заливаете кефиром. Есть не хочется, и хорошо для желудочно-кишечного тракта. Клетчатка продается в магазинах в отделах без сахара, для диет и диабетиков.
--------------------
Как грустно и всё же как хочется жить,А в воздухе пахнет весной.И вновь мы готовы за счастье платитьКакою угодно ценой.
|
|
|
|
Сообщений в этой теме
Den Разгрузочные дни 20.11.2013, 7:26
Lucky1001 Цитата(Den @ 20.11.2013, 8:26) т.к. орган... 20.11.2013, 7:46
Фрейя Цитата(Lucky1001 @ 20.11.2013, 8:46) инте... 20.11.2013, 8:12 zak может быть, просто не надо нагрузочных дней?
и ра... 20.11.2013, 7:56 Фрейя Разгрузочные дни - дело хорошее, диетологи их одоб... 20.11.2013, 8:00 Lucky1001 Цитата(Фрейя @ 20.11.2013, 9:00) Разгрузо... 20.11.2013, 8:02 Gekata Цитата(Lucky1001 @ 20.11.2013, 9:02) А во... 20.11.2013, 8:11 Gekata Цитата(Фрейя @ 20.11.2013, 9:00) диетолог... 20.11.2013, 8:03 Gekata во времена своей юности устраивала себе разгрузочн... 20.11.2013, 8:02 Katka Цитата(Gekata @ 20.11.2013, 9:02) во врем... 20.11.2013, 8:28 RoksanaSoze Регулярные физические нагрузки и никаких разгрузоч... 20.11.2013, 8:06 Lucky1001 Цитата(RoksanaSoze @ 20.11.2013, 9:06) Ре... 20.11.2013, 8:12 RoksanaSoze Цитата(Lucky1001 @ 20.11.2013, 10:12) Утр... 20.11.2013, 8:13 Lucky1001 Цитата(Фрейя @ 20.11.2013, 9:12) "И ... 20.11.2013, 8:16 Den Цитата(Lucky1001 @ 20.11.2013, 9:16) Эт т... 20.11.2013, 10:00 Фрейя Лаки... :)
это чем же обоснована анафема помидорам... 20.11.2013, 8:21 Lucky1001 Цитата(Фрейя @ 20.11.2013, 9:21) Лаки... ... 20.11.2013, 8:29 Фрейя Lucky1001, ну а как же салатик "огурчик - пом... 20.11.2013, 8:40 Finnegan Цитата(Фрейя @ 20.11.2013, 9:40) Lucky100... 20.11.2013, 11:47 Samwelka Цитата(Фрейя @ 20.11.2013, 8:40) Lucky100... 27.5.2018, 14:49 Lucky1001 Цитата(Фрейя @ 20.11.2013, 9:40) Lucky100... 20.11.2013, 8:50 Фрейя Лаки, вот ты подарочек-то для кого-то
Таких при... 20.11.2013, 8:59 zak кстати, плюс низкоуглеводной диеты в том, что у не... 20.11.2013, 9:21 Gekata ага, сказать легко, только как эту неделю пережить... 20.11.2013, 9:25 clerk Да уж, иногда с похмелья реально целый день разгру... 20.11.2013, 11:36 Finnegan Цитата(clerk @ 20.11.2013, 12:36) Да уж, ... 20.11.2013, 11:40 zak мне всегда было интересно, почему на станции перел... 20.11.2013, 11:40 BigNest Цитата(zak @ 20.11.2013, 12:40) мне всегд... 20.11.2013, 11:50 zak Цитата(BigNest @ 20.11.2013, 12:50) А так... 20.11.2013, 11:53 Finnegan Цитата(BigNest @ 20.11.2013, 12:50) А так... 20.11.2013, 16:24 clerk Томаты - очень сильный и на много кого действующий... 20.11.2013, 12:03 BigNest Цитата(zak @ 20.11.2013, 12:53) попробова... 20.11.2013, 12:04 zak Цитата(BigNest @ 20.11.2013, 13:04) Да я ... 20.11.2013, 12:12 BigNest Цитата(zak @ 20.11.2013, 13:12) Ничего ст... 20.11.2013, 12:24 zak Цитата(BigNest @ 20.11.2013, 13:24) Точно... 20.11.2013, 12:29 Фрейя BigNest, такие необычные помидоры есть ещё лимонны... 20.11.2013, 14:21 BigNest Цитата(Фрейя @ 20.11.2013, 15:21) BigNest... 20.11.2013, 15:16 juju Никаких разгрузочных дней! Еда - это святое... 20.11.2013, 16:31 Astra1181 Цитата(juju @ 20.11.2013, 18:31) Никаких ... 20.11.2013, 18:25 Yell Цитата(Den @ 20.11.2013, 8:26) Сам стал п... 20.11.2013, 18:35 Finnegan Цитата(juju @ 20.11.2013, 17:31) Никаких ... 20.11.2013, 18:52 Фрейя Finnegan
Вы счастливые люди, не склонные к полноте... 20.11.2013, 19:24 Toha33 Разгрузочные дни?
а это што?
не
я не в курсе 20.11.2013, 19:36 Sonya_ Цитата(Toha33 @ 20.11.2013, 21:36) Разгру... 21.11.2013, 8:44 Фрейя Toha33, молодой ищо.
Хорошо, если лет через 20 не ... 20.11.2013, 20:04 Вандетта я когда то по одному два дню сидела только на одно... 13.3.2014, 20:40 дон_Ган Кто решил что он умнее многовекового опыта предков... 3.4.2014, 14:17 Ионова Цитата(дон_Ган @ 3.4.2014, 15:17) Кто реш... 3.4.2014, 14:38 АлександрК у меня по гороскопу понедельник разгрузочный день ... 23.10.2015, 22:08 ND RE: Разгрузочные дни 23.10.2015, 22:31 АлександрК полезно только то что можно есть в сыром виде а в... 23.10.2015, 22:50 Luntik Я периодически на кисло-молочке разгружаюсь. 7.12.2015, 22:52 Олля-ля это ж скока надо жрать, чтобы устраивать разгрузоч... 11.1.2016, 19:41 Савва я устраиваю))) особенно летом - возьмешь так тачан... 11.1.2016, 20:13 Vera_Ret у меня мама всю жизнь делает разгрузочные дни, и т... 5.4.2016, 9:00 AVK_08 Для тех кто в танке, можно уточнить для каких целе... 5.4.2016, 9:32 Игромания Цитата(AVK_08 @ 5.4.2016, 9:32) Для тех к... 5.4.2016, 9:37 AVK_08 Цитата(Игромания @ 5.4.2016, 10:37) 1. Вы... 5.4.2016, 9:55 Игромания AVK_08
Цитата(AVK_08 @ 5.4.2016, 9:55) З... 5.4.2016, 10:05 AVK_08 Цитата(Игромания @ 5.4.2016, 11:05) ...Чи... 5.4.2016, 10:20 Honda Цитата(Игромания @ 5.4.2016, 9:37) 1. Выв... 5.4.2016, 18:44 AVK_08 Цитата(Honda @ 5.4.2016, 19:44) Вроде при... 6.4.2016, 8:18 Bebitta Рецепт для разгрузки-капусту нашинковать, свеклу с... 25.4.2016, 15:07 Bruder Я тоже практикую разгрузочные дни. Все началось от... 24.4.2017, 17:08 Griza Есть отличная диета - шесть лепестков. Это чередов... 5.12.2017, 17:56 Rebeccca Некоторые врачи считают, что разгрузочные дни вред... 4.4.2018, 16:58 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
|
Легкая версия |