тренажер гиперэкстензия складной |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
тренажер гиперэкстензия складной |
21.7.2019, 18:07
Сообщение
#1
|
|
Постоянный посетитель Возраст: 52 Группа: Пользователи Сообщений: 125 Регистрация: 22.4.2014 Пользователь №: 94 361 Вставить ник Цитата |
|
|
|
| |
23.7.2019, 19:41
Сообщение
#21
|
|
"Недомодератор" Группа: Модераторы Сообщений: 23 882 Регистрация: 11.2.2009 Пользователь №: 57 590 Вставить ник Цитата |
не соглашусь, коллега.
для профилактики очень даже норм, если использовать с умом и брать доп.отягощение. попробуй хотя бы пустой гриф 20 кг закинуть при этой на спину (не на грудь, а на спину на верх трапеции) и сделать хотя бы 5/10 если до этого не делал, то не сделаешь, а спина будет приятно гореть аццким огнем. ВСпортовская = горизонтальная или наклонная? -------------------- |
|
|
24.7.2019, 6:31
Сообщение
#22
|
|
демон иссушитель Группа: Пользователи Сообщений: 20 114 Регистрация: 3.3.2002 Пользователь №: 1 036 Вставить ник Цитата |
|
|
|
24.7.2019, 9:21
Сообщение
#23
|
|
"Недомодератор" Группа: Модераторы Сообщений: 23 882 Регистрация: 11.2.2009 Пользователь №: 57 590 Вставить ник Цитата |
Грыжи сами собой в той или иной степени рассасываются. наука не согласна с вами. я много раз слышал это утверждение и часто общаюсь с теми, у кого грыжи это профессиональное (спортсмены). но ни разу не видел снимков, подтверждающих это. потому что это будет тянуть на чудо)) да и сам тоже имею кое-что из проблем. болей давно нет, но на снимках рентгена и МРТ все на месте и ничего не рассасывается))в теории грыжа может изменять форму, даже разваливаться, но только не рассасываться. ну и как бы проблему трения позвонков рядом с местом грыжи это никак не решает. -------------------- |
|
|
24.7.2019, 19:56
Сообщение
#24
|
|
демон иссушитель Группа: Пользователи Сообщений: 20 114 Регистрация: 3.3.2002 Пользователь №: 1 036 Вставить ник Цитата |
А кто в данном случае выступает от лица науки?
|
|
|
24.7.2019, 21:20
Сообщение
#25
|
|
"Недомодератор" Группа: Модераторы Сообщений: 23 882 Регистрация: 11.2.2009 Пользователь №: 57 590 Вставить ник Цитата |
гугл исследования.
и документы, желательно в переводе, так как наша наука мертва как буратино. ютубы, блогеры - это хорошо. но хоть один снимок рассосавшейся грыжи на 7-8 миллиардов человек есть?)) -------------------- |
|
|
25.7.2019, 1:09
Сообщение
#26
|
|
Постоянный посетитель Возраст: 41 Группа: Форумчанин года Сообщений: 40 260 Регистрация: 9.10.2002 Из: Владимир Пользователь №: 1 936 Вставить ник Цитата |
А кто в данном случае выступает от лица науки? я подписан на этого чувака и смотрел много его роликов. На самом деле он неверно выразился, а ты плюсом неверно его понял. Грыжи не рассасываются, они могут втягиваться обратно в позвоночный канал, под действием разрежения, создаваемого внутри диска и давления мышцы снаружи. Поэтому эту мышцу и тренируют, мышца увеличивается в размере, укрепляется и собой вытесняет грыжу (пульпозное ядро) обратно в позвоночный диск. А парень с ролика в основном говорит про снятие обострения, действительно оно проходит само по себе, как и наступает, также невзначай. А для устранения грыжи в течение 5 месяцев, нужно пожалуй все его условия выполнить, жестко тренироваться, гимнастика, физиолечение, и тд. |
|
|
26.7.2019, 18:23
Сообщение
#27
|
|
демон иссушитель Группа: Пользователи Сообщений: 20 114 Регистрация: 3.3.2002 Пользователь №: 1 036 Вставить ник Цитата |
но хоть один снимок рассосавшейся грыжи на 7-8 миллиардов человек есть?)) Есть снимки грыж уменьшившихся в размерах. я подписан на этого чувака и смотрел много его роликов. На самом деле он неверно выразился, а ты плюсом неверно его понял. Грыжи не рассасываются, они могут втягиваться обратно в позвоночный канал, Я не только этого чувака смотрю. К сожалению не фиксирую что откуда, так что не помню, откуда инфа. Но в общем грыжа, это когда часть содержимого диска вытекает (в буквальном смысле слова) наружу. Всосаться назад оно не может никак. Просто воспаление именно что рассасывает утилизирует хотя бы часть этого вытекшего содержимого. Назад может уйти только протрузия (выпячивание диска). Закачивание мышц опять же никак не может раздвинуть позвонки тупо потому что мышцы работают на из СТЯГИВАНИЕ и никак иначе. Раздвинуть позвонки может лишь расслабление ранее спазмированных мышц. Да, гимнастика способствует снятию спазмов в какой то мере, но раздвигание позвонков это никак не от накачанности мышц. Потому вы и трахаетесь с закачкой, что закачка вообще напрямую не работает. Работает ее побочный эффект. Если повысить тонус ослабленных мышц и понизить спазмированных то эффект будет гораздо быстрее и надежнее. Если тупо качать все подряд то можно сделать и хуже. Да, и потом тренер спишет на то, что тренировались неосторожно. наука не согласна с вами. я много раз слышал это утверждение и часто общаюсь с теми, у кого грыжи это профессиональное (спортсмены). но ни разу не видел снимков, подтверждающих это. потому что это будет тянуть на чудо)) Вот потому что они проф спортсмены и продолжают делать те же упражнения от которых грыжи они заработали, потому они у них и не могут уменьшиться. Что не удивительно. Или по жизни делают такие движения, например при ходьбе Сообщение отредактировал koschey - 26.7.2019, 18:33 |
|
|
26.7.2019, 19:40
Сообщение
#28
|
|
"Недомодератор" Группа: Модераторы Сообщений: 23 882 Регистрация: 11.2.2009 Пользователь №: 57 590 Вставить ник Цитата |
Снимки рентгена или МРТ?
-------------------- |
|
|
26.7.2019, 20:28
Сообщение
#29
|
|
демон иссушитель Группа: Пользователи Сообщений: 20 114 Регистрация: 3.3.2002 Пользователь №: 1 036 Вставить ник Цитата |
|
|
|
26.7.2019, 22:26
Сообщение
#30
|
|
"Недомодератор" Группа: Модераторы Сообщений: 23 882 Регистрация: 11.2.2009 Пользователь №: 57 590 Вставить ник Цитата |
рентген неточен и неинформативен в этих целях.
точность измерений со слишком большой погрешностью, поэтому в исследованиях не используется. если МРТ, то да. дата тоже ставится на нем)) -------------------- |
|
|
27.7.2019, 12:59
Сообщение
#31
|
|
Постоянный посетитель Возраст: 41 Группа: Форумчанин года Сообщений: 40 260 Регистрация: 9.10.2002 Из: Владимир Пользователь №: 1 936 Вставить ник Цитата |
Есть снимки грыж уменьшившихся в размерах. Я не только этого чувака смотрю. К сожалению не фиксирую что откуда, так что не помню, откуда инфа. Но в общем грыжа, это когда часть содержимого диска вытекает (в буквальном смысле слова) наружу. Всосаться назад оно не может никак. Просто воспаление именно что рассасывает утилизирует хотя бы часть этого вытекшего содержимого. Назад может уйти только протрузия (выпячивание диска). Закачивание мышц опять же никак не может раздвинуть позвонки тупо потому что мышцы работают на из СТЯГИВАНИЕ и никак иначе. Раздвинуть позвонки может лишь расслабление ранее спазмированных мышц. Да, гимнастика способствует снятию спазмов в какой то мере, но раздвигание позвонков это никак не от накачанности мышц. Потому вы и трахаетесь с закачкой, что закачка вообще напрямую не работает. Работает ее побочный эффект. Если повысить тонус ослабленных мышц и понизить спазмированных то эффект будет гораздо быстрее и надежнее. Если тупо качать все подряд то можно сделать и хуже. Да, и потом тренер спишет на то, что тренировались неосторожно. у тебя неправильное представление о грыжах. Грыжа это выпячивание пульпозного ядра (из-за его смещения) оно не такой жидкой консистенции как ты думаешь, оно упругое и эластичное, состоит из хрящевых клеток и переплетающихся коллагеновых волокон, образующих своеобразную капсулу. Когда оно выпячивается очень сильно оно начинает задевать нервные корешки, отсюда может стрелять в ногу или случаться обострения. Мышцы способствуют втягиванию грыжи обратно, оказывают двойное действие, снижают вертикальную нагрузку позвоночника на фиброзное кольцо, и буквально заталкивая (за счет своего утолщения) ядро обратно. Поэтому на данный момент тренировка мышц спины (естественно не всех подряд) является единственным действенным способом устранения негативных последствий грыж, кроме хирургического вмешательства. Сообщение отредактировал Anarchyst - 27.7.2019, 13:02 |
|
|
27.7.2019, 13:28
Сообщение
#32
|
|
Постоянный посетитель Возраст: 52 Группа: Пользователи Сообщений: 125 Регистрация: 22.4.2014 Пользователь №: 94 361 Вставить ник Цитата |
Продано, в настройках не вижу,можно ли самому тему закрыть. Админ,закройте пожалуйста тему.
|
|
|
Политика конфиденциальности | Легкая версия |