Школа выносливости Instarun, Треннинг по массовым видам выносливости Опции

[Dormidont]

Всем кому интересна тема циклических видов спорта (бег, лыжи, плавание, велоспорт) и функциональная подготовка! Во Владимире с ноября 2016 года формируется и развивается школа выносливости Instarun, занятия в которой проводят опытные тренера и помогают всем желающим освоить, казалось бы естесственные навыки свободы движения по выбранному направлению, а так же проводят объемную функциональную подготовку, направленную на развитие скоростно-силовых качеств. Пока работает только 3 направления - это бег, лыжи и плавание. Везде разная специфика проведения занятий, но всегда эффективная.
К тому же в этом году во Владимире состоится I Владимирский полумарафон, где каждый сможет испытать себя! Это может стать отличным подспорьем что бы начать заниматься прямо сейчас!

Беговые тренировки до середины апреля проходят на базе манежа ФОК. Это крытое помещение с профессиональным покрытием для бега (круг 165м). Далее занятия будут проходить на улице: в парках и на стадионе "Лыбедь".
Лыжный сезон уже заканчивается, но в этом году нам удалось обучить с нуля качественному скольжению свободным ходом около 10 человек, которые в следующем году смогут кататься с еще большим удовольствием.
Ну а плавание стартует уже 7 марта и формат обучения там поточный. Проводится набор на обучения плаванию кролем с нуля на 3 потока: март, апрель, май, каждый из которых состоит из 12 обязательных занятий (на базе бассейна школы №14).

Включайтесь в спорт эффективно!

Сообщение отредактировал Dormidont - 6.3.2017, 7:34

Эскизы прикрепленных изображений

 

[AVK_08]

Здорово, еще бы пароли, явки, расценки...

[Rinka]

Веб-сайт: http://www.instarun33.ru/

[! D !]

Я может быть чего то не понимаю.Что мешает развиваться в беги и плавании самостоятельно?Тем более в дисциплине выносливости?)

[saturday]

Я может быть чего то не понимаю.Что мешает развиваться в беги и плавании самостоятельно?Тем более в дисциплине выносливости?)

Что тут не понятного, ребята зарабатывают деньги.
Государство спорт не финансирует, или финансирует плохо. Поэтому деньги делаются из всего возможного.

[AVK_08]

Я может быть чего то не понимаю.Что мешает развиваться в беги и плавании самостоятельно?Тем более в дисциплине выносливости?)

Например техника выполнения упражнения, поскольку это цикличные виды спорта, то этих циклов даже за один старт будут тысячи, отклонение от оптимальной траектории приведет самое безобидное к потере времени и следовательно к худшим показателям...
С какого возраста можно пробовать заниматься?

[dmitri@bk.ru]

Я может быть чего то не понимаю.Что мешает развиваться в беги и плавании самостоятельно?Тем более в дисциплине выносливости?)

Все. Начиная с техники и заканчивая оптимальным планом подготовки к определенному старту.

С какого возраста можно пробовать заниматься?

С любого.

Сообщение отредактировал dmitri@bk.ru - 7.3.2017, 22:28

[AVK_08]

...С любого...

Постараюсь ребенка уговорить

[Dormidont]

Я может быть чего то не понимаю.Что мешает развиваться в беги и плавании самостоятельно?Тем более в дисциплине выносливости?)

Можно развиваться и самостоятельно, это касается и образования и любых видов человеческой деятельности. Все зависит от параметров запроса: что Вы хотите от этого получить? чтоб бегать по 5 - 10 км по утрам в удовольствие, ради релакса и медитации, в большинстве случаев тренера не нужны! Но если амбиции смещаются в сторону роста результатов, преодоления более длинных дистанций и качества их преодоления, тут уже вопрос стоит по-другому. А так как исходные данные, уровень подготовленности и здоровья разнятся значительно - это накладывает определнные требования на знания и квалификацию тренеров или же тренерующихся.

[Asertc]

Можно развиваться и самостоятельно,но я предпочитаю ходить в тренажёрку.Там всё;и беганье.и прыганье,и работа с тяжестями,кому что нравится.После консультации со специалистами,можно даже попробовать и спортивное питание,например https://kingstarspb.ru/,и я думаю и выносливость станет повыше.