Главная страница
Вход
Логин: Пароль:Забыли пароль?
Запомнить вас на этом компьютере?

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 

> Веловопросы, где, что и за сколько купить?
Рейтинг 4 V
Grozny
сообщение 19.4.2011, 13:03
Сообщение #1


Постоянный посетитель

Возраст: 34
Группа: Пользователи 
Сообщений: 2 654
Регистрация: 17.7.2007
Из: 06 регион
Пользователь №: 18 919
Вставить ник Цитата


Предлагаю задавать в этой теме вопросы по выбору комплектующих для велосипедов.

1. Чем необходимо руководствоваться при выборе шлема и что будет из себя представлять шлем, имеющей цену в районе 1000 р.?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
371 страниц V  « < 369 370 371  
Начать новую тему
Ответов (7400 - 7403)
Festival
сообщение 16.11.2017, 20:57
Сообщение #7401


Постоянный посетитель

Группа: Пользователи 
Сообщений: 132
Регистрация: 4.9.2017
Пользователь №: 106 810
Вставить ник Цитата


Цитата(Дмитрий (R) @ 16.11.2017, 20:10) *
так получилось - ставил по правильным картинкам, а свободу фантазии ограничивают пазы в туфлях )))

Читал буржуйскую статью про установку шипа. Суть свелась к тому, что без определенного скила педалирования "правильная" установка шипа приведет заваливанию носка и неправильной мышечной нагрузке.
Проверенно на себе.


Цитата(Дмитрий (R) @ 16.11.2017, 20:10) *
хочется с пользой провести велозиму.

На чейне трейнер стоит 7 тыщ ... И не надо дрочки со спинбайками.

Сообщение отредактировал Festival - 16.11.2017, 20:57
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Дмитрий (R)
сообщение 16.11.2017, 22:30
Сообщение #7402


Постоянный посетитель

Группа: Специальные 
Сообщений: 10 442
Регистрация: 8.7.2003
Пользователь №: 3 189
Вставить ник Цитата


Цитата(Festival @ 16.11.2017, 20:57) *
Читал буржуйскую статью про установку шипа. Суть свелась к тому, что без определенного скила педалирования "правильная" установка шипа приведет заваливанию носка и неправильной мышечной нагрузке.
Проверенно на себе.

шип сдвинут вперед до упора, ось педали попадает на сгиб сустава. назад сдвигать шип смыла нет - ось явно не будет попадать на сгиб сустава, а вперед уже невозможно. пробовал влево-вправо - пятка начинает чиркать за перо рамы.
возможно, на с моей лапой 42р нет таких проблем, как на р44-47
Цитата
На чейне трейнер стоит 7 тыщ ... И не надо дрочки со спинбайками.

велозима - на улице!
гнать уже некуда и опасно, а крутить на высоком каденсе самое то, особенно по сугробам


--------------------
AUTODOM-ONLINE.RU - покупай дешевле!

АВТОДОМ 24 часа - все для Вашего автомобиля!

--->запчасти ВАЗ, ГАЗ, УАЗ, ИНОМАРКИ, аккумуляторы, масло, свет, крепеж
--->ШИНЫ и ДИСКИ в наличии. на заказ от 1шт, от 1 дня
г.Владимир, Московское шоссе д.6, (4922) 54-33-26, 34-50-75, Viber, WhatsApp, Telegram +7 902-8-800-045
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Festival
сообщение 16.11.2017, 22:40
Сообщение #7403


Постоянный посетитель

Группа: Пользователи 
Сообщений: 132
Регистрация: 4.9.2017
Пользователь №: 106 810
Вставить ник Цитата


Цитата(Дмитрий (R) @ 16.11.2017, 22:30) *
шип сдвинут вперед до упора, ось педали попадает на сгиб сустава. назад сдвигать шип смыла нет - ось явно не будет попадать на сгиб сустава

))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Solar
сообщение 16.11.2017, 23:51
Сообщение #7404


~

Группа: Пользователи 
Сообщений: 1 169
Регистрация: 5.8.2007
Из: село Доброе
Пользователь №: 19 420
Вставить ник Цитата


Цитата(Дмитрий (R) @ 16.11.2017, 15:16) *
1) вопросы у меня возникли после просмотра видео семинара, которое выкладывал 1-2 страницы назад, где у большинства добровольцев из зала ноги "пляшут " каждая сама по себе
2) иногда возникает ощущение, что на каденсе 90-100 ноги работают по инерции.
3) как контролировать синхронную работу обеих ног

В моем примере нужен максимальный каденс. Нужно сделать имитацию ускорения как на трековом веле: 30 сек отрезок на фиксированной передаче, тяжёлой, но чтобы можно было выйти на максимальный каденс.
По вопросам:
1) педали, которые приводил в пример, определяют баланс ног и не только. По графикам видно, что дисбаланс - это норма. У меня после травмы левая в беге западает, видно по графикам running dynamics. На веле тоже самое. Ничего страшного нет. Это не плавание, на скорость не влияет. На усталость, забитость и травматизм влияет. Прислушиваться к мышцам надо.
2) 90-100 зона переключения передачи. Слишком высокая зона, если ноги тяготеют к силовой работе, либо на фоне усталости.
3) см пункт 1.

Сообщение отредактировал Solar - 16.11.2017, 23:52


--------------------
"The best time to plant a tree was 20 years ago. The second best time is now"- ancient Chinese proverb.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

371 страниц V  « < 369 370 371
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 





RSS       Поддержка сайта: Реарт | Политика конфиденциальности
Легкая версия