Главная страница
Вход
Логин: Пароль:Забыли пароль?
Запомнить вас на этом компьютере?

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Скрыть объявления

Объявления

Форумы в Telegram - @vladforum С темами, всё как на форуме, только в Telegram!

> Здоровый образ жизни, аспекты сохранения здоровья
Den
сообщение 5.4.2016, 10:10
Сообщение #1


Den

Возраст: 55
Группа: Администраторы 
Сообщений: 37 020
Регистрация: 29.12.2000
Пользователь №: 82
Вставить ник Цитата


Предлагаю обсудить общую концепцию ЗОЖ применительно к городскому человеку, ведущему, как правило, сидячий образ жизни (работа, машина, диван).
Соображения такие: генетически человек не отличается от своих первобытных предков, которые постоянно двигались с редкими перерывами на сон. Соответственно, самое естественное положение человеческого организма - это ходьба (бег) либо горизонтальное (сон). Сидячий образ приводит к появлению болезней, вызванных застоем крови, ожирением, нагрузкой на сердце.


--------------------
Я сюда ещё вернусь ...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
272 страниц V   1 2 3 > »   
Начать новую тему
Ответов (1 - 19)
Конкретный_Пацан
сообщение 5.4.2016, 10:12
Сообщение #2


Постоянный посетитель

Группа: Пользователи 
Сообщений: 6 317
Регистрация: 5.4.2011
Из: деревня
Пользователь №: 77 487
Вставить ник Цитата


здоровый образ жизни это сон..прогулка стописят на обед.. сон...прогулка..сто писят коньяку на ужин!


--------------------
"Владеть собой настолько, чтобы уважать других, как самого себя, и поступать с ними так, как мы желаем, чтобы с нами поступали, - вот что можно назвать учением о человеколюбии"
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Тото
сообщение 5.4.2016, 10:12
Сообщение #3


Постоянный посетитель

Возраст: 32
Группа: Пользователи 
Сообщений: 9 680
Регистрация: 4.12.2012
Пользователь №: 87 232
Вставить ник Цитата


Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Den
сообщение 5.4.2016, 10:15
Сообщение #4


Den

Возраст: 55
Группа: Администраторы 
Сообщений: 37 020
Регистрация: 29.12.2000
Пользователь №: 82
Вставить ник Цитата


Цитата(Конкретный_Пацан @ 5.4.2016, 10:12) *
здоровый образ жизни это сон..прогулка стописят на обед.. сон...прогулка..сто писят коньяку на ужин!
Алкашка ни никак не способствует оздоровлению организма.


--------------------
Я сюда ещё вернусь ...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
clerk
сообщение 5.4.2016, 10:16
Сообщение #5


Постоянный посетитель

Возраст: 43
Группа: Форумчанин года 
Сообщений: 59 814
Регистрация: 19.8.2004
Из: Владимир
Пользователь №: 6 751
Вставить ник Цитата


Хлеба не есть, водок не пить. Двигаццо!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Конкретный_Пацан
сообщение 5.4.2016, 10:19
Сообщение #6


Постоянный посетитель

Группа: Пользователи 
Сообщений: 6 317
Регистрация: 5.4.2011
Из: деревня
Пользователь №: 77 487
Вставить ник Цитата


Цитата(Den @ 5.4.2016, 11:15) *
Алкашка ни никак не способствует оздоровлению организма.

При радиационном облучении в человеческом организме образуются активные радикалы, которые повреждают клетки. А спирт, содержащийся в алкогольных напитках, является антиоксидантом, нейтрализующим активные радикалы..
Этого никто не опроверг


--------------------
"Владеть собой настолько, чтобы уважать других, как самого себя, и поступать с ними так, как мы желаем, чтобы с нами поступали, - вот что можно назвать учением о человеколюбии"
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Den
сообщение 5.4.2016, 10:19
Сообщение #7


Den

Возраст: 55
Группа: Администраторы 
Сообщений: 37 020
Регистрация: 29.12.2000
Пользователь №: 82
Вставить ник Цитата


Цитата(clerk @ 5.4.2016, 10:16) *
Хлеба не есть, водок не пить. Двигаццо!
Хлеб есть нельзя, это точно. Совершенно бесполезный и вредный продукт.


--------------------
Я сюда ещё вернусь ...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Конкретный_Пацан
сообщение 5.4.2016, 10:20
Сообщение #8


Постоянный посетитель

Группа: Пользователи 
Сообщений: 6 317
Регистрация: 5.4.2011
Из: деревня
Пользователь №: 77 487
Вставить ник Цитата


а што говорят пресловутые омериканцы?
В 2008 году американские ученые провели исследование на основании того, что многие спасатели, работавшие на Чернобыльской АЭС после аварии и выжившие, выпивали в процессе работы, чтобы уменьшить чувство страха.
Оказалось, что ресвератрол – антиоксидант, который содержится в вине и водке, в результате химической реакции с ацетолом предохраняет живые клетки от радиации


--------------------
"Владеть собой настолько, чтобы уважать других, как самого себя, и поступать с ними так, как мы желаем, чтобы с нами поступали, - вот что можно назвать учением о человеколюбии"
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Crimson
сообщение 5.4.2016, 10:21
Сообщение #9


support

Возраст: 49
Группа: Администраторы 
Сообщений: 20 433
Регистрация: 15.4.2002
Пользователь №: 1 174
Вставить ник Цитата


пеший скоростной моцион
следить за давлением
следить за весом
легкая гимнастика утром
растительная пища


никакого алко
никакого курева
никаких ж....


--------------------
Лучше быть недовольным Сократом, чем довольной свиньёй
(с) Дж. С. Милль
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Den
сообщение 5.4.2016, 10:21
Сообщение #10


Den

Возраст: 55
Группа: Администраторы 
Сообщений: 37 020
Регистрация: 29.12.2000
Пользователь №: 82
Вставить ник Цитата


Цитата(Конкретный_Пацан @ 5.4.2016, 10:19) *
При радиационном облучении в человеческом организме образуются активные радикалы, которые повреждают клетки. А спирт, содержащийся в алкогольных напитках, является антиоксидантом, нейтрализующим активные радикалы..
Этого никто не опроверг
Это экстремальный вариант ("радиационное облучение"). Мы про обычную жизнь.


--------------------
Я сюда ещё вернусь ...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
clerk
сообщение 5.4.2016, 10:22
Сообщение #11


Постоянный посетитель

Возраст: 43
Группа: Форумчанин года 
Сообщений: 59 814
Регистрация: 19.8.2004
Из: Владимир
Пользователь №: 6 751
Вставить ник Цитата


Пока итоги такие: хлеба нельзя палюбасу, водку - только рядом с реактором. Ну или мимоходом))
Сахар, наверно, тоже нельзя? И соль. И масло сливочное.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Crimson
сообщение 5.4.2016, 10:23
Сообщение #12


support

Возраст: 49
Группа: Администраторы 
Сообщений: 20 433
Регистрация: 15.4.2002
Пользователь №: 1 174
Вставить ник Цитата


Цитата(Конкретный_Пацан @ 5.4.2016, 7:20) *
Оказалось, что ресвератрол – антиоксидант, который содержится в вине и водке, в результате химической реакции с ацетолом предохраняет живые клетки от радиации

оказалось, что циррозы, панкреатиты, слабоумие, ишемии и тд и тп
сам если просрал жизнь в стакашах, то хоть молодняк не порти )


--------------------
Лучше быть недовольным Сократом, чем довольной свиньёй
(с) Дж. С. Милль
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
clerk
сообщение 5.4.2016, 10:23
Сообщение #13


Постоянный посетитель

Возраст: 43
Группа: Форумчанин года 
Сообщений: 59 814
Регистрация: 19.8.2004
Из: Владимир
Пользователь №: 6 751
Вставить ник Цитата


Цитата(King_Crimson @ 5.4.2016, 10:21) *
никаких ж....

Это вы зря. Общение с женскими организмами (здоровыми, конечно) способствует тонусу мышц, кровообращению. Ну и серотонин тоже)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Den
сообщение 5.4.2016, 10:24
Сообщение #14


Den

Возраст: 55
Группа: Администраторы 
Сообщений: 37 020
Регистрация: 29.12.2000
Пользователь №: 82
Вставить ник Цитата


Цитата(clerk @ 5.4.2016, 10:22) *
Пока итоги такие: хлеба нельзя палюбасу, водку - только рядом с реактором. Ну или мимоходом))
Сахар, наверно, тоже нельзя? И соль. И масло сливочное.
Сахар - это самый распространенный в мире наркотик. Да и соль тоже. Никакой потребности здоровый человеческий организм в этих продуктах не испытывает.


--------------------
Я сюда ещё вернусь ...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Конкретный_Пацан
сообщение 5.4.2016, 10:24
Сообщение #15


Постоянный посетитель

Группа: Пользователи 
Сообщений: 6 317
Регистрация: 5.4.2011
Из: деревня
Пользователь №: 77 487
Вставить ник Цитата


Цитата(King_Crimson @ 5.4.2016, 11:21) *
никакого алко
никакого курева
никаких ж....

никакого секса..и никаких бап


--------------------
"Владеть собой настолько, чтобы уважать других, как самого себя, и поступать с ними так, как мы желаем, чтобы с нами поступали, - вот что можно назвать учением о человеколюбии"
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
clerk
сообщение 5.4.2016, 10:27
Сообщение #16


Постоянный посетитель

Возраст: 43
Группа: Форумчанин года 
Сообщений: 59 814
Регистрация: 19.8.2004
Из: Владимир
Пользователь №: 6 751
Вставить ник Цитата


Во, я сахар в чистом виде только в кофе кладу. И солю всё мало. Я на полпути к здоровому образу жизни.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Den
сообщение 5.4.2016, 10:30
Сообщение #17


Den

Возраст: 55
Группа: Администраторы 
Сообщений: 37 020
Регистрация: 29.12.2000
Пользователь №: 82
Вставить ник Цитата


Цитата(clerk @ 5.4.2016, 10:27) *
Во, я сахар в чистом виде только в кофе кладу. И солю всё мало. Я на полпути к здоровому образу жизни.
А зачем в кофе сахар класть вообще? Попробуй не класть.


--------------------
Я сюда ещё вернусь ...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
gomer
сообщение 5.4.2016, 10:31
Сообщение #18


Постоянный посетитель

Группа: Забаненные 
Сообщений: 2 530
Регистрация: 20.2.2013
Пользователь №: 88 393
Вставить ник Цитата


Цитата(Den @ 5.4.2016, 10:10) *
Предлагаю обсудить общую концепцию ЗОЖ применительно к городскому человеку, ведущему, как правило, сидячий образ жизни (работа, машина, диван).
Соображения такие: генетически человек не отличается от своих первобытных предков, которые постоянно двигались с редкими перерывами на сон. Соответственно, самое естественное положение человеческого организма - это ходьба (бег) либо горизонтальное (сон). Сидячий образ приводит к появлению болезней, вызванных застоем крови, ожирением, нагрузкой на сердце.

интересное у вас представление, если городской, значит обязательно сидячий образ жизни, где нибудь в конторе (не люблю слово офис), думаю много если не большинство работников, связаны непосредственно с физическим трудом


--------------------
РЕВОЛЮЦИЯ ПРОДОЛЖАЕТСЯ!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Игромания
сообщение 5.4.2016, 10:31
Сообщение #19


Уж не девушка, нет..

Возраст: 14
Группа: Форумчанин года 
Сообщений: 19 868
Регистрация: 14.6.2009
Из: г. Владимир
Пользователь №: 68 203
Вставить ник Цитата


Хлеб есть можно и нужно. Но цельнозерновой. Ну или отруби.

Я от соли отказалась совсем.
Через пару недель так удивлялась, что оказывается продукты и без соли вкусные. Особенно рыба. Вообще не понимаю, зачем её подсаливать.


--------------------
«Дай человеку необходимое - он захочет излишеств. Давай ему излишества - ему понадобится роскошь. Дай ему роскошь - и он возжелает безумств.»
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
clerk
сообщение 5.4.2016, 10:33
Сообщение #20


Постоянный посетитель

Возраст: 43
Группа: Форумчанин года 
Сообщений: 59 814
Регистрация: 19.8.2004
Из: Владимир
Пользователь №: 6 751
Вставить ник Цитата


Цитата(Den @ 5.4.2016, 10:30) *
А зачем в кофе сахар класть вообще? Попробуй не класть.

Если с десертом каким-нибудь - то, конечно, класть не буду. А если строго кофе - то невкусно без сахара, пробовал.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

272 страниц V   1 2 3 > » 
  Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 




RSS       Политика конфиденциальности
Легкая версия