Главная страница
Вход
Логин: Пароль:Забыли пароль?
Запомнить вас на этом компьютере?

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Скрыть объявления

Объявления

Форумы в Telegram - @vladforum С темами, всё как на форуме, только в Telegram!

> Разгрузочные дни, Кто практикует?
Den
сообщение 20.11.2013, 7:26
Сообщение #1


Den

Возраст: 55
Группа: Администраторы 
Сообщений: 37 020
Регистрация: 29.12.2000
Пользователь №: 82
Вставить ник Цитата


Сам стал практиковать разгрузочные дни примерно с лета. Сначала просто было интересно, потом уже вошло в привычку. Как правило это среда (иногда другие дни). Во время разгрузочного дня потребляю только кофе, зеленый чай, воду, отруби, два-три яблока. Яблоки иногда заменяю на грейпфруты или помидоры. Но яблоки удобнее: их можно перехватить в любом месте, даже в машине на ходу. Ощущения всегда позитивные, особенно на утро следующего дня, т.к. организм реально очищается.


--------------------
Я сюда ещё вернусь ...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
4 страниц V   1 2 3 > »   
Начать новую тему
Ответов (1 - 19)
Lucky1001
сообщение 20.11.2013, 7:46
Сообщение #2


Under Impression

Группа: Форумчанин года 
Сообщений: 19 604
Регистрация: 20.9.2005
Пользователь №: 10 525
Вставить ник Цитата


Цитата(Den @ 20.11.2013, 8:26) *
т.к. организм реально очищается.
интересная такая фраза :) а от чего, пардон, он очищается-то ?! Т.е. до раз-
грузочных дней ты заведомо потребляешь то, что загрязняет твой организм ?
___~___
А у меня даже в мыслях не возникало такие дни устраивать.
Единственное, пожалуй, если бывает выпью в выходные, то после этого ста-
раюсь есть как можно побольше гречневой каши - где-то когда-то прочитал,
что это вроде как полезно :)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
zak
сообщение 20.11.2013, 7:56
Сообщение #3


passive aggressive

Группа: Пользователи 
Сообщений: 25 740
Регистрация: 13.9.2001
Из: Владимир
Пользователь №: 548
Вставить ник Цитата


может быть, просто не надо нагрузочных дней?
и разгрузочные делать не придётся


--------------------
мой вк / фото в вк / инстаграм
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Кошка Шрёдингера
сообщение 20.11.2013, 8:00
Сообщение #4


Постоянный посетитель

Группа: Пользователи 
Сообщений: 1 138
Регистрация: 17.1.2006
Пользователь №: 11 471
Вставить ник Цитата


Разгрузочные дни - дело хорошее, диетологи их одобряют :)
Сама давно не делаю, но всё порываюсь. Только никак не выберу, что предпочтительнее для меня в эти дни - жидкая пища или овощи-фрукты.
Вот так и застряла в затруднении :)
А надо бы, надо, да...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Gekata
сообщение 20.11.2013, 8:02
Сообщение #5


Постоянный посетитель

Группа: Пользователи 
Сообщений: 1 159
Регистрация: 9.12.2010
Из: Владимир
Пользователь №: 75 295
Вставить ник Цитата


во времена своей юности устраивала себе разгрузочные дни, ну чтобы быстреее похудеть. И всегда у меня к вечеру начинала болеть голова, прямо раскалываться. Теперь не практикую - нашла более гуманные способы похудания)


--------------------
Щебень, песок, гравий, гранит, керамзит, асфальтовая крошка. Тел.:60-21-25, 8(905)618-91-64. ЗАРЯД33+7 (910) 670-55-39
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lucky1001
сообщение 20.11.2013, 8:02
Сообщение #6


Under Impression

Группа: Форумчанин года 
Сообщений: 19 604
Регистрация: 20.9.2005
Пользователь №: 10 525
Вставить ник Цитата


Цитата(Фрейя @ 20.11.2013, 9:00) *
Разгрузочные дни - дело хорошее, диетологи их одобряют :)
Сама давно не делаю, но всё порываюсь.
А вот Великий пост, например, это как ? Считается за разгрузочные дни ?! ;)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Gekata
сообщение 20.11.2013, 8:03
Сообщение #7


Постоянный посетитель

Группа: Пользователи 
Сообщений: 1 159
Регистрация: 9.12.2010
Из: Владимир
Пользователь №: 75 295
Вставить ник Цитата


Цитата(Фрейя @ 20.11.2013, 9:00) *
диетологи их одобряют :)

спорный вопрос


--------------------
Щебень, песок, гравий, гранит, керамзит, асфальтовая крошка. Тел.:60-21-25, 8(905)618-91-64. ЗАРЯД33+7 (910) 670-55-39
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
RoksanaSoze
сообщение 20.11.2013, 8:06
Сообщение #8


Постоянный посетитель

Возраст: 47
Группа: Пользователи 
Сообщений: 7 809
Регистрация: 8.8.2011
Пользователь №: 79 758
Вставить ник Цитата


Регулярные физические нагрузки и никаких разгрузочных дней )


--------------------
Самодостаточная женщина!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Gekata
сообщение 20.11.2013, 8:11
Сообщение #9


Постоянный посетитель

Группа: Пользователи 
Сообщений: 1 159
Регистрация: 9.12.2010
Из: Владимир
Пользователь №: 75 295
Вставить ник Цитата


Цитата(Lucky1001 @ 20.11.2013, 9:02) *
А вот Великий пост, например, это как ? Считается за разгрузочные дни ?! ;)

если ходить полуголодным, то, наверное, считается. А если объедаться орехами, курагой и медом - нет


--------------------
Щебень, песок, гравий, гранит, керамзит, асфальтовая крошка. Тел.:60-21-25, 8(905)618-91-64. ЗАРЯД33+7 (910) 670-55-39
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lucky1001
сообщение 20.11.2013, 8:12
Сообщение #10


Under Impression

Группа: Форумчанин года 
Сообщений: 19 604
Регистрация: 20.9.2005
Пользователь №: 10 525
Вставить ник Цитата


Цитата(RoksanaSoze @ 20.11.2013, 9:06) *
Регулярные физические нагрузки и никаких разгрузочных дней )
Утром - кекс, вечером - секс, если не помогает - мучное исключаем ?! ;)
Мне кажется, что не всегда физические нагрузки способны повлиять на фи-
зиологию человека..)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Кошка Шрёдингера
сообщение 20.11.2013, 8:12
Сообщение #11


Постоянный посетитель

Группа: Пользователи 
Сообщений: 1 138
Регистрация: 17.1.2006
Пользователь №: 11 471
Вставить ник Цитата


Цитата(Lucky1001 @ 20.11.2013, 8:46) *
интересная такая фраза :) а от чего, пардон, он очищается-то ?!

От шлаков и токсинов. Есть у организма такое свойство - очищаться. Иногда ему просто нужно немножечко помочь.


Цитата
Т.е. до раз-
грузочных дней ты заведомо потребляешь то, что загрязняет твой организм ?

Конечно.
"И никуда, никуда нам не деться от этого..."
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
RoksanaSoze
сообщение 20.11.2013, 8:13
Сообщение #12


Постоянный посетитель

Возраст: 47
Группа: Пользователи 
Сообщений: 7 809
Регистрация: 8.8.2011
Пользователь №: 79 758
Вставить ник Цитата


Цитата(Lucky1001 @ 20.11.2013, 10:12) *
Утром - кекс, вечером - секс, если не помогает - мучное исключаем ?! ;)
Мне кажется, что не всегда физические нагрузки способны повлиять на фи-
зиологию человека..)

Французская диета это прекрасно ) Но я в данном случае действительно о физических нагрузках )


--------------------
Самодостаточная женщина!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lucky1001
сообщение 20.11.2013, 8:16
Сообщение #13


Under Impression

Группа: Форумчанин года 
Сообщений: 19 604
Регистрация: 20.9.2005
Пользователь №: 10 525
Вставить ник Цитата


Цитата(Фрейя @ 20.11.2013, 9:12) *
"И никуда, никуда нам не деться от этого..."
Эт точно ;)
Хотя, конечно, в идеале-то организму надо стараться меньше вредить. Вот,
например, для себя я всегда почему-то считал, что помидоры и всё связан-
ное с ними, для организма - яд.
Так я их и не ем. И таких примеров у меня много. Это что-то похоже на жи-
зненную методику. И ты знаешь.. помогает ! :)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Кошка Шрёдингера
сообщение 20.11.2013, 8:21
Сообщение #14


Постоянный посетитель

Группа: Пользователи 
Сообщений: 1 138
Регистрация: 17.1.2006
Пользователь №: 11 471
Вставить ник Цитата


Лаки... :)
это чем же обоснована анафема помидорам?
Цитатник изречений О. Бендера - настольная книга? biggrin.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Katka
сообщение 20.11.2013, 8:28
Сообщение #15


Постоянный посетитель

Группа: Пользователи 
Сообщений: 6 811
Регистрация: 18.3.2013
Пользователь №: 88 777
Вставить ник Цитата


Цитата(Gekata @ 20.11.2013, 9:02) *
во времена своей юности устраивала себе разгрузочные дни, ну чтобы быстреее похудеть. И всегда у меня к вечеру начинала болеть голова, прямо раскалываться. Теперь не практикую - нашла более гуманные способы похудания)

Вот кстати шлаки и токсины именно так и выходят, голова болит и упадок сил

Кстати помидор относиться к продуктам счастья, съедая его, мозг вырабатывает эндорфин, который называют «гормоном радости», и серотонин, «заведующий» хорошим настроением
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lucky1001
сообщение 20.11.2013, 8:29
Сообщение #16


Under Impression

Группа: Форумчанин года 
Сообщений: 19 604
Регистрация: 20.9.2005
Пользователь №: 10 525
Вставить ник Цитата


Цитата(Фрейя @ 20.11.2013, 9:21) *
Лаки... :)
это чем же обоснована анафема помидорам?
Цитатник изречений О. Бендера - настольная книга? biggrin.gif
Да нет.. болтология великого комбинатора тут, конечно-же, непричом :)
Просто, ещё с детства (времён чуть-ли не детсада) помню, что уж больно у
моего организма ярое отвращение к некоторым продуктам идет.
Ведь незазря-же ?! Вот, впрочем, годы и показывают, что такая избиратель-
ность организма только на пользу идёт :)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Кошка Шрёдингера
сообщение 20.11.2013, 8:40
Сообщение #17


Постоянный посетитель

Группа: Пользователи 
Сообщений: 1 138
Регистрация: 17.1.2006
Пользователь №: 11 471
Вставить ник Цитата


Lucky1001, ну а как же салатик "огурчик - помидор - лучок - растительное масло" - это ж классика гастрономического воспитания любого россиянина.
Неужели даже таким чудесным, ароматным блюдом гнушаешься?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lucky1001
сообщение 20.11.2013, 8:50
Сообщение #18


Under Impression

Группа: Форумчанин года 
Сообщений: 19 604
Регистрация: 20.9.2005
Пользователь №: 10 525
Вставить ник Цитата


Цитата(Фрейя @ 20.11.2013, 9:40) *
Lucky1001, ну а как же салатик "огурчик - помидор - лучок - растительное масло" - это ж классика гастрономического воспитания любого россиянина.
Неужели даже таким чудесным, ароматным блюдом гнушаешься?
Не-не-не ! :)
Я, кстати, помню даже писал тут (возможно даже именно тебе отвечал),
что я никаких салатов не ем вообще !
Кроме салата из свежей капусты ;)
Я вообще сочетания овощей не люблю, а уж когда они сочетаются с расти-
тельным маслом, а уж тем более - майонезом - вообще терпеть не могу :)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Кошка Шрёдингера
сообщение 20.11.2013, 8:59
Сообщение #19


Постоянный посетитель

Группа: Пользователи 
Сообщений: 1 138
Регистрация: 17.1.2006
Пользователь №: 11 471
Вставить ник Цитата


Лаки, вот ты подарочек-то для кого-то smile.gif
Таких приверед ещё поискать.

Сделать над собою усилие и кушать всё не пытался?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
zak
сообщение 20.11.2013, 9:21
Сообщение #20


passive aggressive

Группа: Пользователи 
Сообщений: 25 740
Регистрация: 13.9.2001
Из: Владимир
Пользователь №: 548
Вставить ник Цитата


кстати, плюс низкоуглеводной диеты в том, что у неё как раз должны быть нагрузочные дни
не жрешь ничего неделю, потом день жрёшь всякое гэ, макдачку, торты и т.п., чтобы обмен веществ не замедлялся)


--------------------
мой вк / фото в вк / инстаграм
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

4 страниц V   1 2 3 > » 
  Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 




RSS       Политика конфиденциальности
Легкая версия