Веловопросы, где, что и за сколько купить? Рейтинг Опции

[Grozny]

Предлагаю задавать в этой теме вопросы по выбору комплектующих для велосипедов.

1. Чем необходимо руководствоваться при выборе шлема и что будет из себя представлять шлем, имеющей цену в районе 1000 р.?

[Lione]

вот хз чё там у тебя образуется - у меня постоянно эксплуатируется с попаданием влаги и нету никакой коррозии

Как тебе хорошо

[scherp]

Проще ревизию тросов\рубашек делать. Все равно расходники. Настроить после не сложно, да и обмотку мотать только при замене тормозных.

ПОтом заливается рулевая еще, киснут болты и т.п. Да и просто неприятно тренироваться в бане.

[Lione]

ПОтом заливается рулевая еще, киснут болты и т.п. Да и просто неприятно тренироваться в бане.

Полотенчико вешаю. Но вообще да, не лучшее место, но пока как то так. Надеюсь не сильно надолго)

[an architect]

Можно.
Но проще колесо переднее скидывать, чем каждый раз руль выставлять.
Есть подвесы за колесо. Уж не знаю что конкретно тут выиграть ... По крайней мере колесу ничего не грозит.
Если это помещение будет частично отапливаемое - возможно придется менять тросы/рубашки.

Согласен, что-то я натупил, можно было снятое колесо просто на палку повесить, а не обратно совать. Хот яниже пишут про какой-то клинышек в тормоза - тогда проще колесо.

С климатом помещения ситуация следующая: температура не будет падать ниже 0, а вот вентиляция будет на автомате принудительная при наборе влажности выше установленной отметки (думаю, 75-80 поставить).
Просто не хочется на великах ржу по весне обнаружить.. вот и спрашиваю

[Lione]

Просто не хочется на великах ржу по весне обнаружить.. вот и спрашиваю

Ничего им не должно быть.

[SiDney]

Хот яниже пишут про какой-то клинышек в тормоза - тогда проще колесо.

не надо никакого клинышка, не внимай ерунде.

Ничего им не должно быть.

цепь, обычно, если влажность повышена
но это фигня - смазал и поехал )

[Профессор]

Всем здравствовать!
Кто и что слышал про вилку X-fusion Velvet RL2 для колес 27,5?
Гугл не помог - мнений мало и они разнятся(((
Может кто имеет опыт эксплуатации этой вилки?

Сообщение отредактировал Профессор - 1.1.2020, 21:48

[Арнольд]

Колено оперированное заболело.
Болит первые 5 км. потом почти не волнует...
Сейчас при ходьбе слегка волнует.
Раньше такое иногда было(в середине пути или под конец), решалось прям во время поездки, просто менял высоту седла на 1-2 см в любую сторону.
Сейчас такой трюк не проходит.

Попробовать найти новое положение шипа в ботинке? Пропить бады? Найти врача?
До этого два года ставил по одному уколу синовиальной жижи после операции.
В этот ноябрь пропустил процедуру. Не знаю в ней ли дело, по сути катал много, должна своя вырабатываться в достаточном объеме.

[Solar]

В конце сами себе ответили. Разогреваться надо в среднем летом 20 мин по времени. Сменой посадки +/- 1 см колено не лечится. БАДами тоже.
Если уколы помогали, то колоть. Если на фоне простуды болит, то не колоть.

[Дмитрий (R)]

Арнольд
выставить правильное положение и высоту седла, выставить правильно шипы на контактах, правильная посадка

P.S. летом после экспериментов с положением седла, колени месяц в норму приходили. на контактах моментально травмы зарабатываются

Положение шипов контактов

https://www.stevehoggbikefitting.com/bikefi...cleat-position/

[Solar]

Арнольд
выставить правильное положение и высоту седла, выставить правильно шипы на контактах, правильная посадка

Вы обычное временное воспаление коленного сустава после физических нагрузок, например, как у здорового человека после первого марафона, у себя излечили. Загвоздка только в том, что это состояние не является болезнью.

Ну раз назвались доктором, то какой bike fit порекомендуете мне при беге и катании на лыжах? Аналогичные проблемы ощущаю на ранее травмированном колене на первом километре, в первые 5 мин забега.

[Прошлым ЛЕТОМ]

Аналогичные проблемы ощущаю на ранее травмированном колене на первом километре, в первые 5 мин забега.

а что по разминке перед бегом?

[Solar]

а что по разминке перед бегом?

Суставную делаю. Остальная разминка это сам бег в легком темпе в первые 10 мин.
Раньше, когда ещё к забегам готовился, то станок мог покрутить зимой 20 мин перед пробежкой. Но сейчас объемы не те и времени на восстановление хватает, чтобы не заморачиваться профилактикой.

[Дмитрий (R)]

Ну раз назвались доктором, то какой bike fit порекомендуете мне при беге и катании на лыжах? Аналогичные проблемы ощущаю на ранее травмированном колене на первом километре, в первые 5 мин забега.

мне до вашего уровня предметных знаний и спортивных достижений очень далеко

благодаря советам здесь, мне удалось избежать велотравм. вовремя осознать, что что-то идет не так и найти причины.

P.S. бег, лыжи - не люблю, не сложилось изначально.

Сообщение отредактировал Дмитрий (R) - 9.1.2020, 15:00

[Прошлым ЛЕТОМ]

уделите больше времени силовым, попробуйте технику немного поменять

[Lione]

Колено оперированное заболело.
Болит первые 5 км. потом почти не волнует...
Сейчас при ходьбе слегка волнует.
Раньше такое иногда было(в середине пути или под конец), решалось прям во время поездки, просто менял высоту седла на 1-2 см в любую сторону.
Сейчас такой трюк не проходит.

Попробовать найти новое положение шипа в ботинке? Пропить бады? Найти врача?
До этого два года ставил по одному уколу синовиальной жижи после операции.
В этот ноябрь пропустил процедуру. Не знаю в ней ли дело, по сути катал много, должна своя вырабатываться в достаточном объеме.

Опуская всю красоту по поводу ожидания адекватных советов на форуме в сфере медицины (тем более без указания конкретных диагнозов больного):
1. О каких конкретных дистанциях в каких условиях идет речь?
2. Игра подседелом в сантиметровом диапазоне (для допустим шоссе) меняет дико посадку. Если так хорошо помогает, думаю стоит обратить внимание на механику педалирования при изначально правильной посадке.
3. Положение шипа в данном случае имеет не больше смысла, чем степень затяжки винта багажника (ну или крыла, например, или еще чего не сильно нужного) ...
4. Разминка - прям мастхэв.

Не уверен, что фармосовет уместен без консультации врача, но собственный вариант: хондрики раз в сезон и грею колени мазями, на 100-120 км хватает без проблем.

Сообщение отредактировал Lione - 9.1.2020, 15:02

[Арнольд]

вел мтбшный

Начинаю с осени катаю в основном плоскости из-за погодных условий.
Пока тепло было 35-50 км/за раз
Как похолодало 20-25.
2-3р в неделю обычно. в праздники каждый день получалось.
Езжу только по грунтам, асфальт только пока добираюсь.

Седло выставить мне по силам. Шипы как получится, методом подбора, перечитыванием разных советов. В области у нас наверно нет спецов по посадке? В мск от 18 т.р.
Может покатать в тапталках пока скользко, особо не погоняешь, понаблюдать какие ощущения будут?

[Lione]

вел мтбшный

Начинаю с осени катаю в основном плоскости из-за погодных условий.
Пока тепло было 35-50 км/за раз
Как похолодало 20-25.
2-3р в неделю обычно. в праздники каждый день получалось.
Езжу только по грунтам, асфальт только пока добираюсь.

Седло выставить мне по силам. Шипы как получится, методом подбора, перечитыванием разных советов. В области у нас наверно нет спецов по посадке? В мск от 18 т.р.
Может покатать в тапталках пока скользко, особо не погоняешь, понаблюдать какие ощущения будут?

Дело вовсе не в "посильности" выставления седла, а в том, что меня геометрию, вы изменяете степень нагрузок на сустав. И тут у меня, как непрофессионала, возникает куча догадок о том что из чего следует и к чему ведет. Все сходятся к тому, что постоянные изменения посадки - деятельность абсолютно неправильная.
И да, если состояние колен позволяет катать в контактах летом - какой смысл менять их зимой? Нагрузки на коленях при нормальном педалировании с нормальной посадкой на контактах меньше, чем на топталках.

Сообщение отредактировал Lione - 9.1.2020, 15:52

[Solar]

мне до вашего уровня предметных знаний и спортивных достижений очень далеко

благодаря советам здесь, мне удалось избежать велотравм. вовремя осознать, что что-то идет не так и найти причины.

P.S. бег, лыжи - не люблю, не сложилось изначально.

Вот и я о том же. На веле свет клином не сошелся. Для спортсменов других циклических видов это всего лишь восстановительный вид нагрузок.
Для того и занимаются профики периодизацией в сезон и сменой вида физической активности в межсезонье, чтобы процессы восстановления успевали подлатать проблемные места, в которые идёт долбёжка на тренировках и соревнованиях.

Задача для любителей настраивать высоту седла до миллиметра: что сильнее разгрузит колено: повышение каденса на 2% или подъем высоты седла на 1 см (угол полного сгиба колена увеличится на 1 градус)?

[Дмитрий (R)]

каденс наше все!

+5мм поднять седло (в середине лета) - начинают ныть связки, не проходит, пока обратно не вернешь
сдвинул 1см к рулю, катал неделю по стандартным маршрутам, потом месяц колени в норму приходили