Разгрузочные дни, Кто практикует? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Разгрузочные дни, Кто практикует? |
20.11.2013, 7:26
Сообщение
#1
|
|
Den Возраст: 55 Группа: Администраторы Сообщений: 37 027 Регистрация: 29.12.2000 Пользователь №: 82 Вставить ник Цитата |
Сам стал практиковать разгрузочные дни примерно с лета. Сначала просто было интересно, потом уже вошло в привычку. Как правило это среда (иногда другие дни). Во время разгрузочного дня потребляю только кофе, зеленый чай, воду, отруби, два-три яблока. Яблоки иногда заменяю на грейпфруты или помидоры. Но яблоки удобнее: их можно перехватить в любом месте, даже в машине на ходу. Ощущения всегда позитивные, особенно на утро следующего дня, т.к. организм реально очищается.
-------------------- Я сюда ещё вернусь ...
|
|
|
| |
20.11.2013, 7:46
Сообщение
#2
|
|
Under Impression Группа: Форумчанин года Сообщений: 19 604 Регистрация: 20.9.2005 Пользователь №: 10 525 Вставить ник Цитата |
т.к. организм реально очищается. интересная такая фраза :) а от чего, пардон, он очищается-то ?! Т.е. до раз-грузочных дней ты заведомо потребляешь то, что загрязняет твой организм ? ___~___ А у меня даже в мыслях не возникало такие дни устраивать. Единственное, пожалуй, если бывает выпью в выходные, то после этого ста- раюсь есть как можно побольше гречневой каши - где-то когда-то прочитал, что это вроде как полезно :) |
|
|
20.11.2013, 7:56
Сообщение
#3
|
|
passive aggressive Группа: Пользователи Сообщений: 25 740 Регистрация: 13.9.2001 Из: Владимир Пользователь №: 548 Вставить ник Цитата |
может быть, просто не надо нагрузочных дней?
и разгрузочные делать не придётся --------------------
мой вк / фото в вк / инстаграм
|
|
|
20.11.2013, 8:00
Сообщение
#4
|
|
Постоянный посетитель Группа: Пользователи Сообщений: 1 138 Регистрация: 17.1.2006 Пользователь №: 11 471 Вставить ник Цитата |
Разгрузочные дни - дело хорошее, диетологи их одобряют :)
Сама давно не делаю, но всё порываюсь. Только никак не выберу, что предпочтительнее для меня в эти дни - жидкая пища или овощи-фрукты. Вот так и застряла в затруднении :) А надо бы, надо, да... |
|
|
20.11.2013, 8:02
Сообщение
#5
|
|
Постоянный посетитель Группа: Пользователи Сообщений: 1 159 Регистрация: 9.12.2010 Из: Владимир Пользователь №: 75 295 Вставить ник Цитата |
во времена своей юности устраивала себе разгрузочные дни, ну чтобы быстреее похудеть. И всегда у меня к вечеру начинала болеть голова, прямо раскалываться. Теперь не практикую - нашла более гуманные способы похудания)
--------------------
Щебень, песок, гравий, гранит, керамзит, асфальтовая крошка. Тел.:60-21-25, 8(905)618-91-64. ЗАРЯД33+7 (910) 670-55-39
|
|
|
20.11.2013, 8:02
Сообщение
#6
|
|
Under Impression Группа: Форумчанин года Сообщений: 19 604 Регистрация: 20.9.2005 Пользователь №: 10 525 Вставить ник Цитата |
|
|
|
20.11.2013, 8:03
Сообщение
#7
|
|
Постоянный посетитель Группа: Пользователи Сообщений: 1 159 Регистрация: 9.12.2010 Из: Владимир Пользователь №: 75 295 Вставить ник Цитата |
--------------------
Щебень, песок, гравий, гранит, керамзит, асфальтовая крошка. Тел.:60-21-25, 8(905)618-91-64. ЗАРЯД33+7 (910) 670-55-39
|
|
|
20.11.2013, 8:06
Сообщение
#8
|
|
Постоянный посетитель Возраст: 47 Группа: Пользователи Сообщений: 7 809 Регистрация: 8.8.2011 Пользователь №: 79 758 Вставить ник Цитата |
Регулярные физические нагрузки и никаких разгрузочных дней )
--------------------
Самодостаточная женщина!
|
|
|
20.11.2013, 8:11
Сообщение
#9
|
|
Постоянный посетитель Группа: Пользователи Сообщений: 1 159 Регистрация: 9.12.2010 Из: Владимир Пользователь №: 75 295 Вставить ник Цитата |
А вот Великий пост, например, это как ? Считается за разгрузочные дни ?! ;) если ходить полуголодным, то, наверное, считается. А если объедаться орехами, курагой и медом - нет --------------------
Щебень, песок, гравий, гранит, керамзит, асфальтовая крошка. Тел.:60-21-25, 8(905)618-91-64. ЗАРЯД33+7 (910) 670-55-39
|
|
|
20.11.2013, 8:12
Сообщение
#10
|
|
Under Impression Группа: Форумчанин года Сообщений: 19 604 Регистрация: 20.9.2005 Пользователь №: 10 525 Вставить ник Цитата |
|
|
|
20.11.2013, 8:12
Сообщение
#11
|
|
Постоянный посетитель Группа: Пользователи Сообщений: 1 138 Регистрация: 17.1.2006 Пользователь №: 11 471 Вставить ник Цитата |
интересная такая фраза :) а от чего, пардон, он очищается-то ?! От шлаков и токсинов. Есть у организма такое свойство - очищаться. Иногда ему просто нужно немножечко помочь. Цитата Т.е. до раз- грузочных дней ты заведомо потребляешь то, что загрязняет твой организм ? Конечно. "И никуда, никуда нам не деться от этого..." |
|
|
20.11.2013, 8:13
Сообщение
#12
|
|
Постоянный посетитель Возраст: 47 Группа: Пользователи Сообщений: 7 809 Регистрация: 8.8.2011 Пользователь №: 79 758 Вставить ник Цитата |
Утром - кекс, вечером - секс, если не помогает - мучное исключаем ?! ;) Мне кажется, что не всегда физические нагрузки способны повлиять на фи- зиологию человека..) Французская диета это прекрасно ) Но я в данном случае действительно о физических нагрузках ) --------------------
Самодостаточная женщина!
|
|
|
20.11.2013, 8:16
Сообщение
#13
|
|
Under Impression Группа: Форумчанин года Сообщений: 19 604 Регистрация: 20.9.2005 Пользователь №: 10 525 Вставить ник Цитата |
"И никуда, никуда нам не деться от этого..." Эт точно ;)Хотя, конечно, в идеале-то организму надо стараться меньше вредить. Вот, например, для себя я всегда почему-то считал, что помидоры и всё связан- ное с ними, для организма - яд. Так я их и не ем. И таких примеров у меня много. Это что-то похоже на жи- зненную методику. И ты знаешь.. помогает ! :) |
|
|
20.11.2013, 8:21
Сообщение
#14
|
|
Постоянный посетитель Группа: Пользователи Сообщений: 1 138 Регистрация: 17.1.2006 Пользователь №: 11 471 Вставить ник Цитата |
Лаки... :)
это чем же обоснована анафема помидорам? Цитатник изречений О. Бендера - настольная книга? |
|
|
20.11.2013, 8:28
Сообщение
#15
|
|
Постоянный посетитель Группа: Пользователи Сообщений: 6 811 Регистрация: 18.3.2013 Пользователь №: 88 777 Вставить ник Цитата |
во времена своей юности устраивала себе разгрузочные дни, ну чтобы быстреее похудеть. И всегда у меня к вечеру начинала болеть голова, прямо раскалываться. Теперь не практикую - нашла более гуманные способы похудания) Вот кстати шлаки и токсины именно так и выходят, голова болит и упадок сил Кстати помидор относиться к продуктам счастья, съедая его, мозг вырабатывает эндорфин, который называют «гормоном радости», и серотонин, «заведующий» хорошим настроением |
|
|
20.11.2013, 8:29
Сообщение
#16
|
|
Under Impression Группа: Форумчанин года Сообщений: 19 604 Регистрация: 20.9.2005 Пользователь №: 10 525 Вставить ник Цитата |
Лаки... :) Да нет.. болтология великого комбинатора тут, конечно-же, непричом :)это чем же обоснована анафема помидорам? Цитатник изречений О. Бендера - настольная книга? Просто, ещё с детства (времён чуть-ли не детсада) помню, что уж больно у моего организма ярое отвращение к некоторым продуктам идет. Ведь незазря-же ?! Вот, впрочем, годы и показывают, что такая избиратель- ность организма только на пользу идёт :) |
|
|
20.11.2013, 8:40
Сообщение
#17
|
|
Постоянный посетитель Группа: Пользователи Сообщений: 1 138 Регистрация: 17.1.2006 Пользователь №: 11 471 Вставить ник Цитата |
Lucky1001, ну а как же салатик "огурчик - помидор - лучок - растительное масло" - это ж классика гастрономического воспитания любого россиянина.
Неужели даже таким чудесным, ароматным блюдом гнушаешься? |
|
|
20.11.2013, 8:50
Сообщение
#18
|
|
Under Impression Группа: Форумчанин года Сообщений: 19 604 Регистрация: 20.9.2005 Пользователь №: 10 525 Вставить ник Цитата |
Lucky1001, ну а как же салатик "огурчик - помидор - лучок - растительное масло" - это ж классика гастрономического воспитания любого россиянина. Не-не-не ! :)Неужели даже таким чудесным, ароматным блюдом гнушаешься? Я, кстати, помню даже писал тут (возможно даже именно тебе отвечал), что я никаких салатов не ем вообще ! Кроме салата из свежей капусты ;) Я вообще сочетания овощей не люблю, а уж когда они сочетаются с расти- тельным маслом, а уж тем более - майонезом - вообще терпеть не могу :) |
|
|
20.11.2013, 8:59
Сообщение
#19
|
|
Постоянный посетитель Группа: Пользователи Сообщений: 1 138 Регистрация: 17.1.2006 Пользователь №: 11 471 Вставить ник Цитата |
Лаки, вот ты подарочек-то для кого-то
Таких приверед ещё поискать. Сделать над собою усилие и кушать всё не пытался? |
|
|
20.11.2013, 9:21
Сообщение
#20
|
|
passive aggressive Группа: Пользователи Сообщений: 25 740 Регистрация: 13.9.2001 Из: Владимир Пользователь №: 548 Вставить ник Цитата |
кстати, плюс низкоуглеводной диеты в том, что у неё как раз должны быть нагрузочные дни
не жрешь ничего неделю, потом день жрёшь всякое гэ, макдачку, торты и т.п., чтобы обмен веществ не замедлялся) --------------------
мой вк / фото в вк / инстаграм
|
|
|
Политика конфиденциальности | Легкая версия |